تعتبر بذور الشيا أو كما يطلق عليها البعض بذور القصعين واحدة من أفضل البذور الطبيعية الموجودة في الوطن العربي بشكل عام، حيث إنها لها فوائد عديدة ومختلفة للجسم، وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة
brbrوتتمتع بذور الشيا بعدد من الفوائد الصحية، منها: تعزيز خسارة الوزن
↑ Fayza Bawazeer, Safa Qahl (1-2016), Biochemical Study of the effect of mixture Fig [Ficus Carica L and Olive oil on liver functions in nonalcoholic fatty liver disease in hyperlipidemic rat model], Advances in Environmental Biology, Issue 1, Folder 10, Page 201-207
وفي حالة الإسهال، ينصح بشرب السوائل كالماء وعصير الفاكهة والمرقة لاستعادة السوائل المفقودة، كما يمكن إعطاء محلول الجفاف في حالة الإسهال الشديد، هذا مع تناول الكربوهيدرات البسيطة التي
تحتوى زبدة الشيا على خصائص مضادة للالتهابات
2️⃣☆ تعريف الوجبة الرئيسية عندي، رز ولحم وما عدا ذلك خرابيط ☆ الفاكهة والخضار مع الأكل للزينة وليست للأكل ☆ كل وقت خلال اليوم هو وقت مناسب للأكل عندما قررت إنقاص الوزن، بدأت بالبحث عن الطرق الأقصر والأسهل، مثل زيارة