اضرار مكملات الحديد
يلعب دوراً هاماً في تكوين الأنسجة الدهنية
ويتم تناول هذه الحبوب باستشارة من الطبيب أولًا، ولا يجب لأي حامل أن تتناولها من تلقاء نفسها؛ لأن هناك أضرار صحية من الممكن أن تُصاب بها، خاصة وأن زيادة نسبة الحديد أو الكالسيوم في الجسم وتراكمها يسبب أضرار عديدة
كيف تتجنب فرط فيتامين الحديد؟ لحماية نفسك، حاول فقط تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب في حال وجود نقص، وبالجرعة التي يحددها لك فقط، فأضرار المعادن لا تقل عن أضرار الفيتامينات سوءًا